​お知らせ・コラム

「パーソナルジムに通いたいけど料金が高そう…」「以前ジムに通ったけど、コストが理由で続かなかった」 そんな方にこそ知ってほしいのが、E.V.O パーソナルトレーニングジム 岐阜店のペアトレーニングです！

「今年こそは運動を習慣にしたい」 「ダイエットを成功させたいけど、毎年三日坊主で終わってしまう」 新年を迎えるこの時期、そんな想いを抱えている方はとても多いのではないでしょうか。 実は、1月・2月はパーソナルジムを始めるのに最もおすすめのタイミングです。 生活リズムをリセットしやすく、目標設定もしやすいため、1年を通して継続できる確率が高いからです。

お米はダイエットの味方！食べながら痩せる“正しい米ダイエット”とは？

【再スタート応援】以前パーソナルジムに通っていたけど続かなかった方へ

このたび 岐阜店で新たに「パーソナルトレーナーによるストレッチ施術」 をスタートいたしました！

『岐阜県のおすすめパーソナルジム』記事内で、弊社がご紹介頂きました。

最初は「お尻のラインが平たく見えてしまう」「お腹のラインが気になる」というお悩みからトレーニングをスタートされました。

忙しい現代人にとって、身体のケアは欠かせないものです。 特にストレッチは、柔軟性を高め、身体の不調を改善するために非常に重要です。 この記事では、岐阜で通いやすいストレッチジム「E.V.O 岐阜店」の魅力や特徴、他店との比較、利用者の口コミなどを詳しく紹介します。...

「ジムに通っても成果が出ない…」「自己流トレーニングで続かない…」そんな悩みを抱えていた方が、岐阜市のパーソナルトレーニングジムに通ったことで、劇的な変化を手に入れた成功事例をご紹介します。 今回の主役は、30代男性のYさん。 デスクワーク中心の生活で運動不足が続き、体型の崩れや肩・腰の不調に悩まされていたそうです。

「もともと、ゴルフの飛距離は200〜230ヤードくらいが平均で、年齢とともに体の節々に違和感や痛みを感じることも増えてきたため、“そろそろ身体のケアも本格的に考えた方がいいかな”と思い、E.V.Oでのパーソナルトレーニングを始めました。

「夜ご飯って何を食べたらいいの？」 「筋肉を落とさず脂肪だけを減らしたい！」 そんな悩みを抱えるトレーニーやダイエッターの方へ、今回は現役パーソナルトレーナーが実際に減量期に食べている“激やせ夕飯メニュー”をご紹介します。

お客様の声（30代男性）

「トレーニングは続かないと思っていたのに、3ヶ月でここまで変われたのは本当に自分でも驚きです！」そう語ってくれたのは、E.V.Oパーソナルトレーニングジム岐阜店に通っていただいている30代女性のお客様。

筋トレと米の深い関係性、そして筋肉をつけるために米をどう食べれば良いのかを解説します！

今回は、「ダイエット」「筋肥大」「健康維持」など、よくある目的別に、筋トレのおすすめ頻度とポイントをわかりやすく解説します！

ゴルフのパフォーマンスアップをサポートしてくれる、岐阜で注目のパーソナルジムをご紹介します。

今回は“岐阜で自分に合ったジムを見つけるポイント”と、注目のジムをご紹介します！

数多くのジムが存在する中で、自分に合ったジムを見つけるのは容易ではありません。​ そこで今回は、岐阜市内でおすすめのパーソナルジムを、目的別にご紹介します。

「もっと飛距離を伸ばしたい」 「スイングが安定せず悩んでいる」 「腰や肩が痛くて思い切り振れない…」 そんなゴルファーの皆さん、身体の使い方や筋力不足が原因かもしれません。実はゴルフのパフォーマンスアップには、 筋力、柔軟性、体幹バランスのトレーニング が欠かせません。...

最近、スマホやPC作業が増えて「首が前に出ている気がする」「肩こりや頭痛がひどい」と感じていませんか？それ、もしかしたら**ストレートネック（スマホ首）**かもしれません。