岐阜でゴルフのパフォーマンスを上げたいなら！E.V.O パーソナルジム岐阜店の専門トレーニングがおすすめ！

「もっと飛距離を伸ばしたい」

「スイングが安定せず悩んでいる」

「腰や肩が痛くて思い切り振れない…」

そんなゴルファーの皆さん、身体の使い方や筋力不足が原因かもしれません。実はゴルフのパフォーマンスアップには、筋力、柔軟性、体幹バランスのトレーニングが欠かせません。

E.V.Oパーソナルトレーニングジム岐阜店では、ゴルフに特化したパフォーマンスアッププログラムをご用意しています！プロ志望の方からシニアゴルファーまで、あらゆるレベルの方に対応可能です。

■ ゴルフに必要な身体能力とは？

ゴルフは単なる技術だけでなく、次のようなフィジカル要素が大きく影響します。

• 体幹の安定性（スイング時のブレを抑える）

• 肩甲骨と股関節の柔軟性（回転動作の可動域アップ）

• 下半身の安定力（飛距離アップ・再現性の高いスイング）

• 筋持久力（長時間ラウンドでもフォームを崩さない）

つまり、ゴルフの上達には**“使える筋肉”と“動ける身体”を作ることがカギ**なんです。

■ E.V.O岐阜店のゴルフパフォーマンストレーニングの特徴

✅ 専門トレーナーによるマンツーマン指導

ゴルフの動作分析を基に、姿勢や体の使い方のクセをチェックし、個別メニューを作成。「なんとなく振ってる」から「効率的に振れる体」へと導きます。

✅ 柔軟性と可動域を高めるモビリティトレーニング

肩甲骨・胸椎・股関節などの動きを良くすることで、美しいスイングと飛距離アップをサポートします。

✅ 体幹強化＆バランストレーニング

正しいアドレス姿勢やスイング時の軸を安定させるための体幹メニューも充実。特に片脚バランスや回旋系トレーニングが好評です。

✅ ケガ予防＆再発防止にも効果的

腰痛・肩痛・膝痛を抱えるゴルファーに向けた、リハビリ寄りのメニューや姿勢改善もご提案可能です。

■ こんな方におすすめ！

• スイングの安定性を上げたい

• 飛距離を伸ばしたい

• 体の硬さや左右差を改善したい

• ラウンド後の疲れ・痛みを減らしたい

• ゴルフを長く楽しみたい40代・50代の方

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■ 体験トレーニング受付中！

E.V.Oパーソナルトレーニングジム岐阜店では、初回体験トレーニング（カウンセリング込み）を受付中！「自分の身体がどうなっているのか知りたい」「トレーニングってどんなことをやるの？」そんな疑問をお持ちの方も、ぜひお気軽にご参加ください！

■ まとめ

ゴルフ上達の近道は、「クラブの使い方」だけではありません。身体そのもののポテンシャルを引き出すことが、真のパフォーマンスアップへの鍵です。

E.V.Oパーソナルジム岐阜店では、経験豊富なトレーナーがあなたのゴルフライフをサポートします。体幹・柔軟性・筋力をバランスよく鍛え、「しなやかで強いゴルファー」を目指しませんか？

「岐阜 パーソナルジム」でゴルフに強くなるなら、ぜひE.V.O岐阜店へ！