ゴルフの飛距離を伸ばしたい方必見！岐阜のパーソナルジムで体の使い方を変えよう
- 佐藤 凉
- 5月20日
- 読了時間: 2分
「もっと飛ばしたいのに、思うように飛距離が出ない…」「スイングが安定せず、毎回ムラがある」そんな悩みを抱えているゴルファーの皆さん。
実は、飛距離の差は“体の使い方”で決まります。
今回は、ゴルフのパフォーマンスアップをサポートしてくれる、岐阜で注目のパーソナルジムをご紹介します。
【目次】
なぜ筋トレが飛距離アップに必要なのか
ゴルフに必要な身体の要素とは？
岐阜でおすすめのゴルフ向けパーソナルジム
まとめ：体を整えることで飛距離は変わる
1. なぜ筋トレが飛距離アップに必要なのか
「ゴルフは力じゃない」とよく言われますが、“効率的に力を伝える身体”を作ることはとても重要です。特に40代・50代以降になると、柔軟性・筋力の低下により飛距離も自然と落ちていきます。
そこで注目されているのが、体幹トレーニングや回旋動作を強化するパーソナルトレーニングです。
2. ゴルフに必要な身体の要素とは？
飛距離を伸ばすには、次の要素が必要不可欠です。
✅ 股関節と肩甲骨の柔軟性（スムーズな回旋）
✅ 体幹の安定性（軸がブレない）
✅ 下半身の力強さ（地面を蹴ってクラブにパワーを伝える）
✅ 姿勢とバランス感覚（アドレスが安定し、再現性が高まる）
これらは自己流の練習だけではなかなか身につきません。専門のトレーナーによる身体づくりがカギになります。
3. 岐阜でおすすめのゴルフ向けパーソナルジム
ゴルフのパフォーマンスを本気で上げたいなら、岐阜市光明町にあるE.V.O パーソナルトレーニングジム岐阜店がおすすめです。
このジムでは、ゴルフの動作に特化したトレーニングメニューを提供しており、柔軟性・体幹・下半身強化を軸に指導を行っています。
【特長】
ゴルファー専用の体幹＆回旋トレーニング
柔軟性を高めるモビリティメニュー
ケガ予防・肩や腰の不調改善にも対応
経験豊富なトレーナーがマンツーマン指導
「飛ばせる体を作る」だけでなく、ラウンド中の疲労軽減や再現性の高いスイングにもつながります。
4. まとめ：身体が変われば、飛距離も変わる！
飛距離の伸び悩みは、技術だけでなく身体の状態が原因であることも多いものです。柔軟で安定した体を手に入れれば、スイングの安定感も飛距離もグッと変わります。
岐阜で本気でゴルフのパフォーマンスを上げたい方は、E.V.Oパーソナルトレーニングジム岐阜店で体験してみてはいかがでしょうか？
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