岐阜でジムを探している方へ｜選び方ガイド

「運動不足を解消したい」「ダイエットや筋トレを始めたいけど、どのジムがいいかわからない」そんなあなたに、今回は“岐阜で自分に合ったジムを見つけるポイント”と、注目のジムをご紹介します！

岐阜エリアには、24時間営業のフィットネスジムから、個別指導が受けられるパーソナルジムまでさまざまな選択肢があります。あなたの目的にぴったりのジムを見つけて、楽しく健康習慣をスタートしましょう！

■ 「岐阜 ジム」で探す前に｜まずは目的を明確に！

岐阜市内には多種多様なジムがありますが、ジム選びで失敗しないためには、まず自分の目的を明確にすることが大切です。

• ✔ 体重を落としたい → 食事指導も受けられるパーソナルジム

• ✔ 体を引き締めたい → 筋トレが中心のフリーウェイトエリアがあるジム

• ✔ 運動習慣を身につけたい → 24時間営業で通いやすいジム

• ✔ ケガ予防・姿勢改善 → 姿勢評価や機能改善のトレーニングを受けられるジム

  
  

■ 岐阜でおすすめのジム【タイプ別】

1. 初心者や女性にも人気｜E.V.O パーソナルトレーニングジム岐阜店

「完全マンツーマンで指導してほしい」「ジム初心者で器具の使い方がわからない」そんな方におすすめなのがE.V.O Personal Training Gym 岐阜店です。

パーソナルトレーニング専門のジムで、運動経験がなくてもOK。食事アドバイスや日常生活の動き方の指導まで行ってくれるため、無理なく続けられるのがポイントです。

✔ 完全予約制・個室対応

✔ 女性トレーナーも在籍で安心

✔ トレーニングだけでなく、姿勢や柔軟性の改善まで対応

📍岐阜市光明町3丁目3-2 /🕒 営業時間：10:00〜21:00（完全予約制）

2. 自由にトレーニングしたい方向け｜24時間フィットネスジム

「自分のペースで気軽に運動したい」「時間に縛られず通いたい」という方には、以下のような24時間ジムが人気です。

• エニタイムフィットネス 岐阜宇佐店

• ワールドプラスジム 岐阜六条店

マシン中心のトレーニングや有酸素運動を目的とした方にぴったり。月額費も比較的リーズナブルです。

3. ヨガ・ピラティスも気になる方は？

最近では、体幹や姿勢改善に効果の高い「ピラティス」「ヨガ」スタジオもジム代わりに活用されています。特に女性の間で人気です。

• LAVA（ラバ）岐阜店｜ホットヨガ専門

• ピラティススタジオ Reformer Gifu

「激しい運動は苦手だけど、しなやかなカラダを目指したい」という方に◎

■ 岐阜でジムを選ぶときのチェックポイント

✔ 通いやすさ（立地・営業時間）

✔ 続けられる価格帯（月会費・都度払い）

✔ サポート内容（初心者サポート・食事指導）

✔ 設備の充実度（更衣室・シャワー・駐車場など）

✔ 雰囲気（内装・清潔感・人の多さ）

実際に1度体験してみて、「ここなら続けられそう」と思えるジムを選ぶのがベストです！

■ まとめ｜“通えるジム”を見つければ人生が変わる！

岐阜には、目的に合わせた魅力的なジムが数多くあります。ただ痩せるためだけでなく、姿勢改善・運動不足解消・健康的な習慣づくりのためにジムを選ぶ時代です。

まずは自分のライフスタイルに合ったジムを見つけて、一歩を踏み出してみましょう！

もし「パーソナルジムでしっかり教えてもらいたい」「トレーニングと食事を一緒に見直したい」と思っている方は、ぜひE.V.O パーソナルトレーニングジム岐阜店へ。

あなたの“理想のカラダ”を、一緒に目指しましょう！