【トレーニング成功事例】岐阜市のパーソナルトレーニングジムで身体が激変！その理由とは？

「ジムに通っても成果が出ない…」「自己流トレーニングで続かない…」そんな悩みを抱えていた方が、岐阜市のパーソナルトレーニングジムに通ったことで、劇的な変化を手に入れた成功事例をご紹介します。

今回の主役は、30代男性のYさん。

デスクワーク中心の生活で運動不足が続き、体型の崩れや肩・腰の不調に悩まされていたそうです。

◆ 通い始めたきっかけ

Yさんが選んだのは、岐阜市で口コミ評価の高いパーソナルトレーニングジム「E.V.O Personal Training Gym 岐阜店」。

「正しいフォームや食事の知識がなかったので、プロのサポートを受けたいと思いました」とYさん。

最初のカウンセリングでは、以下のような目標を設定しました。

• 下腹・ウエストまわりの引き締め

• 姿勢の改善（巻き肩・猫背）

• 腰痛予防のための体幹強化

• 継続できる食事改善習慣の構築

  
  

◆ 週2回の継続で身体が変わる！

Yさんは週2回、E.V.O岐阜店に通いながら、トレーナーの指導のもとで筋トレとストレッチを実施。

体幹を安定させるベーシックな種目（プランク・スクワット・デッドバグ）を中心に、個々の身体の状態に合わせた完全オーダーメイドのメニューが組まれました。

さらに、極端な糖質制限ではなく「たんぱく質を意識して、無理のない食事改善」も同時に実施。

お酒や外食がある日も、調整の仕方を学ぶことでストレスなく続けられたそうです。

◆ 約3ヶ月で見た目もパフォーマンスも激変！

わずか3ヶ月で、Yさんの体型と姿勢には大きな変化が。

• 体脂肪率は3〜4%減少

• ウエストまわりが引き締まり、姿勢も改善

• 朝の目覚めがスッキリし、日中の集中力UP

• 扱える重さも上がっていった

Yさんは「今までどれだけ自己流が遠回りだったかを実感しました。正しいトレーニングはやっぱり結果が早い」と語っています。

◆ 岐阜市でジム選びに迷ったら…

E.V.Oパーソナルトレーニングジム岐阜店では、Yさんのように「運動が苦手だけど変わりたい」という方から、「競技力アップを目指すアスリート」まで、幅広い目的に対応しています。

トレーナー全員が有資格者で、親身なカウンセリングと個別指導に定評あり。設備も清潔・最新で、通いやすい雰囲気が魅力です。

✅ まとめ

「本気で身体を変えたい」「正しく効率よく結果を出したい」そんなあなたにとって、岐阜市のパーソナルトレーニングジムは最適な選択肢になるはずです。

まずは気軽に体験から始めてみてください。あなたの“理想の身体”に一歩近づくきっかけになります！

📍E.V.O Personal Training Gym 岐阜店📞 ご予約・お問い合わせはHPまたはLINEより