​お知らせ・コラム

今日、4月23日は「子ども読書の日」。 岐阜の街角でも、公園のベンチで本を広げている方を見かける、穏やかな朝となりました。 昨日のアースデイに続き、今日も絶好の散歩日和ですね。道端のハナミズキが白やピンクの花を咲かせ、私たちの目を楽しませてくれています！！ 皆さんは、この心地よい春の1日、どんな風に過ごされていますか？？ 読書のように、自分の体と「対話」する時間 本を読む時間は、自分の内面と向き合う大切なひとときですよね。。 実は、筋力トレーニングも「自分自身の体」と深く向き合う時間なんです！！！ 「今日はどこの筋肉が動いているかな？」 「いつもより体が軽く感じるな」 そんな風に自分の体の声に耳を傾ける習慣は、忙しい毎日の中で自分をリセットする最高の贅沢になります！散歩で外の空気を吸い、ジムで自分の体に集中する。この組み合わせが、心と体のバランスを整えてくれます。 E.V.O岐阜店が「続けられる」理由 「運動は苦手だけど、何か始めたい」 「せっかく始めたのに、三日坊主で終わってしまう……」